阴道松弛是许多女性难以启齿的困扰，多数是因为自然产时，阴道受到胎儿扩张，加上会阴部切开造成，但是也有不少女性虽然没有自然产的经验，但是仍然有这样的问题。其实不是只有年纪大的女性有此状况，也常常看到不到三十岁，甚至还没有生产的女性上门求诊，想通过缩阴手术紧缩阴道，但我们不仅需要学习了解缩阴手术，也首先需要详细了解自己阴道的情况，是否已经松弛到需要做缩阴手术，还是说也有其他方法改善。
首先，阴道松紧其实有标准可循，不是谁说了就算哦！一般来说，可透过内诊检视阴道是否松弛，2指幅约为3cm、3指幅约为5cm都是标准范围内；倘若宽度超过2.5指幅，且做憋尿动作时，该用力的肌肉无法夹紧，就代表着确实有阴道松弛的问题，可进一步依自身条件及需求，考虑适合的紧缩阴道疗程。目前除了先天性结构松弛，就临床实例来看，通常会进行缩阴手术的女性以产后妇女（尤其自然产）居多。这是因为在怀孕、分娩过程中，负责包覆阴道、宛如吊篮般的骨盆腔肌肉被撑大而失去原有弹性，导致原有皱褶的「甜筒状」阴道变成较平滑的「漏斗状」，所以在进行性行为时阴道无法发挥理想包覆作用。
谈到这里，想必许多剖腹产的妈咪已在心中呐喊：「我就是害怕自然产会让阴道松弛，才宁愿在肚皮上留疤，但为什么还是发生产后阴道松弛呢？」事实上，除了前面提到的骨盆腔环状肌肉群无力，腹腔压力太大也会造成阴道周围肌肉松弛，换言之：就算没有怀过孕、没自然产，假使是一位长期受便秘困扰的女性，也可能发生阴道松弛的问题！所以阴道松弛与自然产或剖腹产并没有**关系。
阴道的松弛可以分为:
结构上的松弛: 阴道本身管腔较大，可能因为自然产或停经造成。
功能上的松弛: 包覆着阴道的环状肌肉松弛无力，这个肌肉就像橡皮筋束在阴道上，如果橡皮筋松弛没有弹性，当然阴道也会比较松。这跟长期腹压过大，比方说怀胎十月，经常便秘等等都有相关，也有部分女性是接受过妇科手术，比方子宫切除术，缺少支撑，所以感到阴道松弛。
紧实与否，不一定和性生活的满意度呈**的相关性，但如果女性本人或配偶的确对松弛的阴道感到耿耿于怀的话，便可借阴道整形手术之助以重拾完美的性生活。
阴道整形，是先切除部分黏膜组织，再将黏膜下的结缔组织缝紧，*后缝合黏膜；手术可在局部麻醉下进行，也没什么后遗症，但因未缝合肌肉，故效果较有限。所以更好的方法是除了缝合黏膜下结缔组织之外，再加上会阴括约肌的缝合，而且肌肉本身常常需要缝合两层以上，如此三层牢固的缝合才能让紧缩阴道的效果确实而持久；缝合后阴道的宽度虽不能太大，但至少要留两指幅，才不会因太紧而造成行房时的疼痛与不适。缝合的深度主要要由阴道口一路往子宫颈的方向前进，直到阴道后壁与直肠间厚度太薄才停止，如此一来，这样三层彻底缝合才能让患者得到完整的改善。手术隔天即可正常上班，不需拆线，但是至少六周才能有性行为，以免伤口愈合不良。
让自己更紧实并追求性福，**是每个成年女性的权利。若还没松到需要寻求缩阴手术或激光缩阴改善，建议女性朋友们有空多做凯格尔运动（就是像憋尿的动作），持续刺激并训练骨盆周围肌肉，帮助重建爱的「通道」喔！
