深圳眼科医院曾教授眼睛健康必知的五大常识

随着现代科技的不断发展，人们的生活水平得到了极大的提高，但同时也带来了很多新的问题。其中，眼睛健康问题备受关注。为了保护我们的眼睛，深圳眼科医院曾教授提出了五大常识，供大家参考。

一、定期检查眼睛

定期检查眼睛是保护眼睛健康的重要措施之一。眼睛的健康与否，不仅会影响到我们的视力，还会对我们的身体健康产生影响。因此，每年都要定期到医院进行眼睛检查。

二、正确使用眼镜

眼镜可以有效地改善我们的视力问题。但是，如果我们不正确地使用眼镜，反而会对我们的眼睛造成伤害。因此，正确地使用眼镜是保护眼睛健康的重要措施之一。

三、保护眼睛

保护眼睛是保护眼睛健康的重要措施之一。我们应该尽量避免长时间使用电脑、手机等电子产品，避免眼睛疲劳，同时注意保持良好的卫生习惯。

四、坚持眼保健操

眼保健操可以有效地缓解眼部疲劳，保护眼睛健康。我们可以通过参加眼保健操活动，坚持锻炼眼部肌肉，增强眼睛的抵抗力。

五、保持健康的生活方式

保持健康的生活方式是保护眼睛健康的重要措施之一。我们应该坚持健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，同时保持适度的运动。

总之，保护眼睛健康需要我们坚持长期的努力和坚持。只有我们在日常生活中时刻注意保护眼睛，才能保证我们的眼睛健康。